亚健康

  • 白领“电脑病”你占了几样?

    白领“电脑病”你占了几样?

    电脑是现代生活中不可缺少的工具,人们在享受电脑带来的高速便捷时,也频频遭遇到了“电脑病”的困扰:颈椎病、干眼病、鼠标手等病症正渐渐向我们靠近,令我们备受伤害。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。

  • 警惕:我国抑郁焦虑患者达9000万

    警惕:我国抑郁焦虑患者达9000万

    目前我国抑郁症发病率高达5%-6%。另据一项流行病学调查估算,中国抑郁焦虑患者已达9000万人。在抑郁症患者中, 75%-80%的患者会多次复发。

  • 睡眠日中国主题“健康心理 良好睡眠”

    睡眠日中国主题“健康心理 良好睡眠”

    人类三分之一的时间是在睡眠中度过。现在社会中,随着生活节奏的日益加快,晚睡、通宵、24小时上网等使越来越多的人们存在睡眠问题。3月13日,2015年“3 21”世界睡眠日主题发布仪式在京举行。中国睡眠研究会把今年“3 21”世界睡眠日中国主...

  • 做做健身操 醒醒“年盹儿”

    做做健身操 醒醒“年盹儿”

    刚刚经历了7天长假,上班族在重新投入工作的最初几天难免会感到身体和精神上的疲惫。专家建议,不妨利用工作间隙或午休时间,通过一些简单小运动,帮助集中精力、恢复体力,醒醒年盹儿。

  • 冬季养生:8大黄金法则助您远离亚健康

    冬季养生:8大黄金法则助您远离亚健康

    冬天应选食热量较高的御寒食品。肉类,以狗肉、羊肉、牛肉为主,富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,提供机体热量较多。医学研究还发现,人在冬天怕冷,除了外界寒冷的气候条件外,还与机体内某

  • 白领女性常见的妇科疾病

    白领女性常见的妇科疾病

      白领每天忙忙碌碌,作息时间混乱,饮食不规律,精神压力大,多数人都存在亚健康状态,很多妇科疾病也接踵而来,成为女性健康的杀手。  一、乳腺疾病  工作生活中的不良情绪未得到及时宣泄,睡觉经常浅眠

  • 冬季保护好自己的心脏远离心梗

    冬季保护好自己的心脏远离心梗

    一到冬季,心脑血管疾病进入高发期,尤其是心肌梗死,医院急诊科会收治大量的病人。大家总以为只有老年人才会得心梗,其实并非如此。临床上,越来越多的中青年中招,特别是35岁-44岁人群发病率上升幅度最大,

  • 喝牛奶最佳时间是什么时候?

    喝牛奶最佳时间是什么时候?

    很多朋友把早晨喝牛奶当作一天开始最重要的事情,牛奶是喝了,但是您知道喝多少牛奶好,喝什么牛奶好,什么时候喝牛奶好吗?其实这些小细节都直接影响到我们喝牛奶的营养吸收质量。怎么喝牛奶才好呢?下面健康有

  • 淘米水能洗掉果蔬农残吗?专家解读农残去除法

    淘米水能洗掉果蔬农残吗?专家解读农残去除法

    随着人们对健康越来越关注,果蔬上的农药残留逐渐成为老百姓担心的问题。为减少农残,人们想了很多方法应对,比如用自来水冲、用盐水泡、用淘米水洗等,这些方法真的管用吗,哪种效果好?  自来水。中

  • 秋冬季节 一杯热姜水的妙用!解决十种小问题

    秋冬季节 一杯热姜水的妙用!解决十种小问题

     感冒头痛  将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。  偏头痛  当偏头痛发作时,可用