营养饮食调理

  • 谷雨驾到 这些养生知识要知道

    谷雨驾到 这些养生知识要知道

    谷雨作为春天的最后一个节气,气温回升快,但同时雨水增多,湿气较重,要防春火,祛湿热。

  • 女人从头到脚滋补的最佳食物

    女人从头到脚滋补的最佳食物

    寒冷的隆冬时节,总是让我们的身体出问题,嘴唇干燥、头发枯黄等等,那么怎样才能获得从头到脚的滋养呢?今天就让专家来告诉女人们,吃哪些食物才能获得从头到脚的营养呢?

  • 秋季果蔬养护正当时,10大冠军果蔬推荐

    秋季果蔬养护正当时,10大冠军果蔬推荐

    秋天一到,各种色彩诱人、味道鲜美的瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜,不仅能起到润秋燥的作用,在营养上还各有独特的养生绝活。今天就为您推荐这其中的十大佼佼者。

  • 秋分的饮食起居

    秋分的饮食起居

    按照中医五行五脏配属,秋属金,主肺,肺合鼻、皮毛。秋天凉燥之气又最易侵犯口鼻皮毛而首先伤肺,引起口唇干燥、干咳甚至哮喘等呼吸道疾病,所以在秋分之际也要注意保养肺气。

  • 白露天气开始转凉 新鲜水果抗秋燥

    白露天气开始转凉 新鲜水果抗秋燥

    9月8日是一年一度的白露节气,是全年中昼夜温差最大的节气。白露以后,气温开始下降,天气转凉,口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状随之袭来,这些都是典型的“秋燥”表现。

  • 喝柠檬水好处多多 八大误区要谨记

    喝柠檬水好处多多 八大误区要谨记

    柠檬水有美容养颜的功效所以很多女性朋友都非常喜欢喝,但喝柠檬水也有些事项需要大家重视起来,柠檬水的功效除了美容养颜外还有什么?柠檬水如何泡才更好喝?今天小编带大家一起来了解下。

  • 大暑节气,中医饮食来调理

    大暑节气,中医饮食来调理

    大暑,是一年中最热的节气。由于天气炎热、潮湿,人体新陈代谢旺盛,体力消耗相比其他季节会大很多,在大暑时节,除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外,更要格外注意饮食调理,可以选择中医饮食进行调理。

  • 海带——预防乳腺增生的神器

    海带——预防乳腺增生的神器

    海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。

  • 小暑养生宜心静 忌饮食过量

    小暑养生宜心静 忌饮食过量

    今天是二十四节气中的“小暑”,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。意思是说小暑以后,人体出汗多,消耗大,这个节气养生要注意补充体力,避热解暑。

  • 食物健脑法 延缓大脑进入更年期

    食物健脑法 延缓大脑进入更年期

    最新研究发现,不仅身体,大脑也有更年期!大脑进入更年期的时间因人而异,平均为45岁左右。延缓大脑进入更年期是有“法宝”的,可适量多吃一些含有以下营养素的食物。